Opis

Wiele osób chce coś w swoim życiu zmienić.
Podejmuje decyzję.
Ma plan.
Próbuje działać.

A jednak po pewnym czasie wraca do tych samych schematów.

Nie dlatego, że brakuje im silnej woli – najczęściej dlatego, że nie rozumieją procesu zmiany, który w nich zachodzi. Ten e-book powstał właśnie po to, żeby ten proces zobaczyć wyraźniej.

W środku znajdziesz m.in.:

• wyjaśnienie, dlaczego człowiek jednocześnie chce zmiany i się jej boi
• zrozumienie, skąd bierze się opór wobec decyzji, które są dla nas ważne
• opis momentu ambiwalencji – kiedy stoimy pomiędzy „chcę” i „boję się”
• psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że wracamy do starych schematów
• pytania i ćwiczenia pomagające zatrzymać się i zobaczyć swoją sytuację z większą jasnością

To nie jest kolejny poradnik motywacyjny. Nie znajdziesz tu listy szybkich sposobów na zmianę życia. Znajdziesz coś, co dla wielu osób jest dużo ważniejsze:

zrozumienie procesu, który przechodzi człowiek, kiedy jego życie zaczyna się zmieniać.

Bo kiedy zaczynamy rozumieć to, co się w nas dzieje, dużo łatwiej zrobić kolejny krok.