katarzyna omiotek
Warsztaty
Warsztaty
Coraz więcej osób funkcjonuje dziś na wysokich obrotach.
- Praca
- Telefon
- Powiadomienia
- Obowiązki
Jednak gdzieś w środku pojawia się zmęczenie, którego coraz trudniej zignorować.
Czasem objawia się to napięciem w ciele, trudnością w rozmowach z ludźmi.
Czasem poczuciem, że wszystko jest „ogarnięte”, ale człowiek sam w tym wszystkim gdzieś się zgubił.
Wiele osób próbuje wtedy radzić sobie samodzielnie…
Czyta książki.
Słucha podcastów.
Myśli o zmianie.
Ale myślenie w pojedynkę często prowadzi w kółko do tych samych wniosków.
Dlatego powstały te warsztaty.
To przestrzeń
W której można na chwilę zatrzymać się i zobaczyć wyraźniej
- co dzieje się z nami w świecie ciągłego przeciążenia
- dlaczego napięcie i stres wracają w tych samych sytuacjach
- jak działa komunikacja w relacjach, kiedy emocje zaczynają przeważac
- jak wracać do kontaktu ze sobą i do większej jasności w decydowaniu
Na warsztatach pracujemy nad rzeczami, które realnie wpływają na codzienne życie:
- rozumieniem własnych emocji i reakcji stresowych
- komunikacją w relacjach prywatnych i zawodowych
- przeciążeniem psychicznym i regeneracją
- uważnością i powrotem do „tu i teraz”
- podejmowaniem decyzji w momentach zmiany
Dlatego wiele osób mówi po warsztatach jedną rzecz:
„Szkoda, że nikt nie uczy nas tego wcześniej.”
Bo kiedy zaczynamy rozumieć to, co dzieje się w naszym myśleniu, emocjach i relacjach z innymi ludźmi, wiele rzeczy w życiu zaczyna się układać inaczej