Proces zmiany e-book
39,00 zł
Może od dawna wiesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany. Podejmujesz decyzję, układasz plan, obiecujesz sobie, że tym razem naprawdę wytrwasz. Przez kilka dni albo tygodni wszystko idzie dobrze, a później wracasz do starych schematów i znów zaczynasz się zastanawiać, dlaczego nie potrafisz po prostu ruszyć dalej.
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli masz dość obwiniania się za brak silnej woli i chcesz wreszcie zrozumieć, co naprawdę dzieje się w człowieku, kiedy zaczyna się zmiana.
Pomoże Ci zobaczyć, dlaczego jedna część Ciebie chce iść do przodu, a druga kurczowo trzyma się tego, co znane. Dlaczego lęk i opór pojawiają się właśnie wtedy, gdy decyzja jest dla Ciebie ważna. I dlaczego powrót do starego nie zawsze oznacza porażkę.
To lektura, która pomoże Ci spojrzeć na siebie z większym zrozumieniem i zobaczyć, co naprawdę Cię zatrzymuje — bez kolejnych pustych haseł, presji i mówienia sobie, że znowu robisz za mało.
Opis
Chcesz coś zmienić, ale ciągle wracasz do punktu wyjścia?
Podejmujesz decyzję. Przez chwilę masz plan i energię. Myślisz: „tym razem naprawdę to zrobię”.
A później pojawia się zwątpienie, odkładanie, lęk albo powrót do tego, co dobrze znasz.
I zaczynasz myśleć, że znowu zabrakło Ci silnej woli.
Tylko że zmiana rzadko wygląda jak prosta droga od decyzji do działania. Możesz bardzo czegoś chcieć i jednocześnie się tego bać. Możesz wiedzieć, że obecna sytuacja Ci nie służy, a mimo to trzymać się jej, bo jest znajoma i przewidywalna.
Ten e-book pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Tobie właśnie w takich momentach.
W środku znajdziesz:
- wyjaśnienie, dlaczego możesz jednocześnie chcieć zmiany i przed nią uciekać,
- odpowiedź na pytanie, skąd bierze się opór i czy zawsze trzeba z nim walczyć,
- prosty opis tego, co lęk próbuje Ci powiedzieć,
- mechanizmy, przez które wracamy do dawnych nawyków i decyzji,
- pytania oraz ćwiczenia, które pomogą Ci przyjrzeć się własnej sytuacji i zobaczyć, co naprawdę Cię zatrzymuje.
Nie znajdziesz tutaj haseł w stylu: „po prostu zacznij” ani planu zmiany całego życia w siedem dni.
Znajdziesz za to wiedzę, która może pomóc Ci przestać traktować każde cofnięcie jako porażkę.
Bo czasem, żeby ruszyć dalej, nie potrzebujesz mocniej się zmuszać. Najpierw potrzebujesz zrozumieć, dlaczego jedna część Ciebie chce iść do przodu, a druga wciska hamulec.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.